Conclusão

Podemos concluir que o nado sincronizado é um esporte muito bonito, onde é preciso muita habilidade, força de vontade, carisma e graciosidade. Nem todos conseguem tudo isso, e gostaria de parabenizar as meninas deste ano, principalmente a Nayara Figueira e  Lara Teixeira, que foram as estrelas deste pan. 

Brasil estreia no nado sincronizado por equipes no Pan 2011

Como os jogos pan acabaram achei um video legal, que também nao consegui encontrar no youtube, mas é uma retrospectiva dos melhores momentos do nado sincronizado: http://esportes.terra.com.br/rumo-a-2012/videos/0,,385363.html

Todos nós vimos que a graciosidade e o carisma é muito importante para a apresentação e pra quem ainda nao viu, vou postar algumas fotos:

  Muito fofas não ? (:

Perfil das atletas :

O perfil físico das atletas da seleção brasileira é bem homogêneo. A maioria possui uma estatura classificada como média e um baixo peso, com exceção das gêmeas Carolina e Isabela, que apresentam uma altura acima da média.

Baseado nos dados antropométricos de 9 atletas da seleção brasileira que participou do Jogos Pan-americanos 2003, chegou-se a algumas médias que demonstram o perfil das atletas:

Indicadores antropométricos	Altura	Peso	Idade	IMC
Média geral	1,67 m	56,9 kg	20,5 anos	20,2 kg/m2

Resistência

O Nado Sincronizado normalmente é praticado por atletas que nadam muito bem, mas não o suficiente para competirem nos jogos olímpicos, pois antes de começarem a aprender os elementos que compõe uma rotina, é necessário que a atleta tenha o domínio sobre os quatro estilos da natação: borboleta, costas, crawl e peito. Outro nado bastante usado é o lateral, usado na natação como um corretivo.

No nado sincronizado a atleta nada com a cabeça fora d’água, sendo uma natação mais artística e interpretativa, com estilos combinados e nados modificados. Daí a necessidade da atleta saber nadar, além de ter resistência para executar os movimentos.

No início dos treinamentos a atleta treina os quatro estilos de natação com a finalidade de deixá-los mais estéticos. Os palmateios e as remadas são utilizados praticamente o tempo todo da rotina para a realização das posições e dos deslocamentos na água. São propulsões feitas através das mãos e dos membros superiores. Está incluído também no treinamento físico exercícios com deslocamento de pernas, onde a atleta anda dentro da água na posição vertical. Este tipo de treino é muito importante para a execução dos movimentos acrobáticos, como cambalhotas e arcos. E necessário que a atleta esteja bem treinada e preparada fisicamente para que consiga ter domínio do seu corpo e assim possa fazer as figuras de Nado Sincronizado, que irão constituir os elementos das coreografias apresentadas nas competições. 

http://www.rgnutri.com.br/sp/esportes/nsxnn.php

tipos de treinamentos

Os treinamentos de nado sincronizado podem ser divididos em treinamentos físicos e técnicos. O treinamento físico trabalha a parte de resistência e força da atleta e o treino técnico trabalha a coordenação e técnicas para cada tipo de elemento. Não é possível chegar a um treino técnico mais aprimorado sem que haja uma preparação física adequada. 

O treinamento técnico das coreografias está dividido em duas partes: a criação da rotina e a correção dos elementos da mesma “limpeza”. Já o treinamento físico compreende a parte de força, resistência e flexibilidade.

http://www.rgnutri.com.br/sp/esportes/nsxnn.php 

pan-americano

aqui estão as modalidades que participaram do pan este ano: 

Atletismo Badminton Basquetebol Beisebol Boliche Boxe Canoagem Caratê Ciclismo Esgrima Esqui aquático Futebol Ginástica artística Ginástica de trampolim

Ginástica rítmica Handebol Hipismo Hóquei sobre grama Hóquei sobre patins Judô Levantamento de peso Lutas Nado sincronizado Natação Pentatlo moderno Patinação sobre rodas Pólo aquático Raquetebol

Remo Rugby Softbol Squash Saltos ornamentais Taekwondo Tênis Tênis de mesa Tiro com arco Tiro esportivo Triatlo Vela Voleibol Voleibol de praia

http://pt.wikipedia.org/wiki/Jogos_Pan-Americanos

Sucesso

Estou aqui pesquisando sobre o nado sincronizado brasileiro e vendo matérias elogiando muito as meninas da esquipe, não meninas especificas, mas a esquipe inteira, isso nos deixa com um certo orgulho, pois podemos ver que elas enfrentaram muitas coisas e uma delas foi de terem ido ao pódio ignorando a torcida !

"Nado sincronizado do Brasil mergulha na ‘Era Robótica’ e fatura outro bronze: Brasileiras ignoram torcida contra sobem ao pódio. Canadá conquista o ouro e americanas levam a prata nos jogos pan-americanos de Guadalajara" 

http://r7combiatriz.blogspot.com/2011/10/nado-sincronizado-do-brasil-mergulha-na.html

bia e branca falando sobre a sua carreira no programa do jô

para descontrair (:

Técnicas

Ana Maria Lobo: de 1979 a 1988.

Mônica Rosas: de 1988 até hoje.

Katya Braga: de 1989 a 1997.

Roberta Perillier: de 1997 até hoje.

Lara e Nayara faturam o bronze no dueto do nado sincronizado - Pan Guadalajara 2011

Pan 2011 - Brasileiras do nado sincronizado garantem o bronze em Guadalajara - 21/10/11

dicas

Preparação: controlado e equilibrado; um bom começo confere tempo para a exatidão e suavidade no salto.

Execução: boa técnica, forma e elegância durante o salto.

Entrada: ao entrar de cabeça, o saltador cai sobre as palmas das mãos, criando um furo na água que facilita a penetração do corpo. Uma entrada perfeita apenas agita a água.

Lara conta de sua emoção ao calar mexicanos

achei um vídeo muito interessante, que a Lara conta como foi dançar com tanta pressão da torcida da casa, porem vou apenas mandar o link, pois o vídeo não foi achado no youtube:

http://esportes.terra.com.br/rumo-a-2012/videos/0,,386176.html

Lara Teixeira Nayara Figueira BRA Brasil World Cup 2007

Lara e Nayara

Achei a história do dueto das duas e desde as seleções de base em que entram juntas pela primeira vez em 2001, defendiam o Brasil em campeonatos Sul-Americanos e Mundiais Junior sempre disputando a equipe.

Lara disputava a prova de dueto com outra parceira até os Jogos Pan-Americanos no Rio. Depois de conquistar a medalha de bronze no dueto e na equipe, Lara precisava de uma nova parceira para competir nos Jogos Olímpicos de Pequim. Foi quando Nayara que integrava a equipe, também bronze no Pan do Rio, participou da seletiva, disputada por grandes atletas da modalidade. Depois de uma série de avaliações e testes, o novo dueto estava formado por Lara e Nayara. Dueto este que disputou pela primeira vez os Jogos Olímpicos, em Pequim, 2008.

Nayara que é Paulista morou durante dois anos no Rio de Janeiro, para os treinamentos do Pan em 2007 e Olimpíadas de 2008, sacrificou família e amigos por seu sonho. Para o inicio do ciclo olímpico de Londres 2012, foi a vez de Lara, carioca se mudar para São Paulo, no início de 2009. 

Com essa mudança foi formada uma equipe no estado de São Paulo com a liderança da técnica Andrea Curi, que comandou as gêmeas Isabela e Carolina de Moraes na conquista das medalhas de bronzes em Winnipeg 1999 e Santo Domingo 2003, além das Olimpíadas de Sidney e Atenas. A nova etapa do dueto brasileiro de nado sincronizado já está dando resultados positivos e cada vez mais expressivos, Lara e Nayara, em cada competição conquistam um maior reconhecimento da comunidade internacional de nado sincronizado. 

Com os objetivos bem claros, pódio nos jogos Panamericanos de Guadalajara em 2011, e a melhor classificação da história do nado sincronizado nas Olimpíadas de Londres (2012), Lara e Nayara não perdem tempo e estão a todo vapor em sua preparação.

E ai, bem legal a história das duas não acham? ver como elas batalharam por um sonho e hoje estão ai, cheias de vitórias ! 

http://www.laraenayara.com.br/historia/historia.html

Seleção brasileira junior

Achei a seleção das crianças que praticam o nado sincronizado e como foi uma seleção, acho que podemos considera-las atletas importantes também:

Maria Bruno - Fluminense
Gabriella Guterres Figueiredo - Flamengo
Camila Almeida – Tijuca Tênis
Daniella Guterres Figueiredo - Flamengo
Adriana Bitiati – Paineiras do Morumby
Priscila Japiassú - Fluminense
Raquel Fares – Paineiras do Morumby
Maria Eduarda Cavalcanti - Flamengo
Aline Vieira - Flamengo
Maria Eduarda Miccuci - Fluminense
Jéssica Noutel - Flamengo
Nina Gruska - BNB Ceará

Achei também lugares onde podem ser realizados os treinos:

Tijuca Tênis Clube 

Rua Conde de Bonfim, 451 - Tijuca - RJ
CEP: 20520-051  TEL: (0XX21)3294-9300

Clube Paineiras do Morumbi
Av. Dr. Alberto Penteado, 605 - Morumbi - São Paulo - SP 
Cep: 05678-000 - Fone: 11 3779-2000      11 3779-2000

Marina Barra Clube

Estrada da Barra, 777 - Barra da Tijuca -  Rio de Janeiro - RJ
Tel: 21 2494-2121 - CEP: 22611-201

Link: Escolinha Lara Teixeira

Clube de Regatas do Flamengo

Avenida Borges de Medeiros, 997 - Lagoa - Rio de Janeiro - RJ - Brasil - CEP 22430-041
Tel.: (21) 2159-0100

Fluminense Football Club – Departamento de Esportes Olímpicos

Tel: (21) 2553-7240

MESC - Movimento de Espanção Social Católica

Av. Robert Kennedy, 2113 - Jd. Beatriz - São Bernardo do Campo - SP
Fone: (11) 4109-5022

Clube de Regatas Guanabara

Av. Reporter Nestor Moreira nº 42 - Botafogo - Rio de Janeiro - RJ - CEP: 22290 -210
Tel: (21) 2295-2597 / 2541-2049

Circulo Militar
Rua Abílio Soares, 1589 - São Paulo, 04005-005
(0xx)11 3056-4055
http://www.circulomilitar.com.br/br2/

Esporte Clube Corinthians

Rua São Jorge, 777 - São Paulo, 03087-000
(0xx)11 6942-9633
http://www.corinthians.com.br

Clube Atlético Juventus

Rua Com Roberto Ugolini, 20 - São Paulo, 03125-010
(0xx)11 2063-2984
http://www.juventus.com.br/

Clube do Remo (Pará)

Avenida Nazaré, 962 - Nazaré Belém - PA, 66035-170
(0xx)91 3224-5573
http://www.clubedoremo.org/(http://nadosincronizadoclubedoremo.nafoto.net)

BNB Clube (Fortaleza- Ceará)
http://www.bnbclube.com.br/

http://www.laraenayara.com.br/onde-treinar.html

Achei uma matéria interessante hoje, que fala sobre a Nayara, uma das atletas mais importantes deste ano no nado sincronizado, junto com a Lara.

"Depois de conquistar duas medalhas de bronze nos nos Jogos Panamericanos de Guadalajara ao lado de Lara Teixeira, a atleta do Paineiras Morumby Nayara Figueira foi homenageada pelo Governador do estado de SP, Geraldo Alckmin, na manhã desta quinta-feira.
A solenidade que aconteceu no Palácio do Governo, bairro do morumbi, em São Paulo, e contou com a presença de centenas de atletas que nasceram ou que treinam no estado. Além da entrega de medalhas de "mérito esportivo", o governador entregou simbolicamente bolsas de incentivo aos atletas menos favorecidos. "

http://www.laraenayara.com.br/noticias/347-mvp-sports-nayara-e-homenageada-pelo-governo-de-sp.html

O que é trabalhado no esporte

· Flexibilidade e alongamento;

· Força;

· Resistência;

· Estilo;

· Leveza;

· Carisma;

· Interpretação;

· Velocidade;

· Controle respiratório;

· Ritmo;

· Consciência corporal;

· Domínio sobre a água;

· Coordenação;

· Aumento da capacidade aeróbica e anaeróbica;

· Melhora da amplitude articular;

· Melhora da resistência cárdio-respiratória;

· Endurence muscular.

ou seja, para quem gosta de um exercício menos puxado, divertido e que seja eficiente para não só emagrecer, mas também aumentar a coordenação, o nado sincronizado é um ótimo exemplo 

http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/nado-sincronizado/nado-sincronizado-3.php

de onde surgiu o nado sincronizado ?

A origem do Nado Sincronizado é o Ballet Aquático, também conhecido como Natação Rítmica, no entanto, o ballet não era considerado esporte porque deixava de lado a técnica para priorizar a plasticidade dos movimentos. Com o tempo foi surgindo a necessidades de aperfeiçoamento para que as coreografias ficassem cada vez melhor executadas.

O Nado Sincronizado entrou para as Olimpíadas nos Jogos de Los Angeles, em 1984, apenas com apresentações de solo e dueto. O Brasil foi representado pelas irmãs Paula e Tessa Carvalho. O mesmo tipo de apresentações continuou nos Jogos de Seul (1988) e de Barcelona (1992).

Em 1996, ocorreu uma mudança. Um Pré Torneio Olímpico selecionou apenas oito países e a competição passou a ser apenas por equipes. O Brasil ficou fora dessa olimpíada, pois a equipe não conseguiu classificação na seletiva realizada no ano anterior.

As equipes brasileiras continuaram crescendo e progredindo, e hoje detêm a liderança em toda a América do Sul.

http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/nado-sincronizado/nado-sincronizado-3.php

Acho nado sincronizado muito bonito, e tambem acho interessante mostrar algumas apresentações:

É interessante saber..

Que o nado sincronizado era considerado coisa de cinema antes de virar modalidade olímpica. A partir dos shows aquáticos com acrobacias apresentados nos EUA no começo do século XX pela nadadora australiana Annette Kellerman, a modalidade foi desenvolvida por Katherine Curtis ao associar figuras feitas na água por corpos de nadadoras com acompanhamentos de músicas e chegou aos filmes musicais do estúdio MGM estrelados nas décadas de 40 e 50 por Esther Williams.

Após uma apresentação dos alunos de Katherine Curtis na Feira Século do Progresso, realizada na cidade americana de Chicago em 1933 e 1934, o nadador olímpico Norman Ross cunhou o termo “nado sincronizado”.

O seu formato atual foi desenvolvido na mesma época pelo estudante americano Frank Havlicek.

É um dos poucos esportes que apenas as mulheres participam.

Elas podem competir sozinhas, em duplas ou em times de oito, fazendo figuras obrigatórias e livres numa piscina e avaliados na técnica e na criatividade por jurados.

Categorias olímpicas disputadas

• Solo
• Dueto
• Equipe
• Rotina livre

http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/nado-sincronizado/nado-sincronizado-2.php

Lara e Nayara faturam o bronze no dueto do nado sincronizado - Pan Guadalajara 2011

Quem trouxe ao Brasil ?

Já em uma idade avançada, Maria Lenk não deixou de praticar a modalidade e parece uma fofa!

A responsável pela implantação da modalidade no Brasil foi a nadadora Maria Lenk. Em 1943, ela organizou uma apresentação de nado sincronizado, algo inédito no país até então. O primeiro torneio do esporte realizado em terras brasileiras só aconteceu em 1958, quando foi disputado o Campeonato Carioca.
As maiores ícones do esporte são as gêmeas Carolina e Isabela de Moraes. Ambas foram as responsáveis pelos melhores desempenhos do Brasil em Jogos Olímpicos. Tanto em 2000, em Sidney, na Austrália, como em 2004, em Atenas, na Grécia, as meninas alcançaram o 12º lugar na competição
Atualmente, os principais nomes do país na modalidade são Lara Teixeira e Caroline Hildebrant, que também ficaram com a 12ª posição em duetos no último Mundial de Esportes Aquáticos, realizado em março, na Austrália. Já nos Jogos Olimpícos de Pequim, Lara disputou ao lado de Nayara Figueira. O dueto brasileiro terminou na 13ª colocação

http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/nado-sincronizado/nado-sincronizado-2.php

Equipamentos

O equipamento mais usado no nado sincronizado é o nose clip, que é utilizado para que nao haja entrada de água no nariz das atletas enquanto fazem acrobacias submersas. Tambem há o protetor gelatinoso que funciona como o nose clip. É obrigatório usar o cabelo preso com um coque e para que fique preso as atletas usam gel fixador.


Clip nose

http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/nado-sincronizado/nado-sincronizado.php

Técnicas

Os aspectos julgados na rotina técnica da modalidade são, basicamente, a altura, a suavidade dos movimentos e dos desenhos obrigatórios formados pelos conjuntos, avaliados quanto aos ângulos e posições formadas.

Existem algumas posições básicas que são utilizadas pelas praticantes da modalidade:

Delfim - acontece quando a nadadora executa uma volta completa sob a água.

Flamenco - quando a atleta eleva uma perna sobre a água e a outra até o peito.

Grua - acontece quando as pernas formam um ângulo reto e a cabeça da nadadora fica sob a água.

Carpa - acontece quando a cabeça e o tronco ficam sob a água, formando um ângulo reto com o resto do corpo.

Perna de balé - quando a nadadora, de costas, levanta uma perna em direção perpendicular à superfície.

http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/nado-sincronizado/nado-sincronizado.php

Regras

Na segunda parte as coreografias são apresentadas, com um tema musical misturado com criatividade,  variedade, dificuldade e sincronismo com a melodia. Nessa etapa são avaliadas a sincronia das atletas e a boa utilização do espaço.

O nado sincronizado é sempre dividido em duas partes, na primeira elas apresentam uma série de movimentos pre-selecionados, tendo controle da atleta, formado pelo conjunto de altura e suavidade nos movimentos e transições, e também o desenho, que são os ângulos e posições do corpo das atletas como critérios técnicos.

http://esporte.hsw.uol.com.br/nado-sincronizado-olimpicos3.htm

Tabela de posições

Como podemos ver este ano, nosso país ficou em terceiro lugar no nado sincronizado, totalizando 2 medalhas de bronze. Aqui vem uma tabela que achei interessante mostrar:

Medalhistas

Evento	Ouro	Prata	Bronze
Dueto detalhes	Elise Marcotte Marie-Pier Boudreau CAN Canadá	Mary Killman Mariya Koroleva USA Estados Unidos	Lara Teixeira Nayara Figueira BRA Brasil
Equipes detalhes	Stéphanie Durocher Jo-Annie Fortin Stéphanie Leclair Tracy Little Elise Marcotte Karine Thomas Valérie Welsh Chloe Isaac Marie-Pier Boudreau* CAN Canadá	Leah Pinette Morgan Fuller Kathryn Wiita Michelle Moore Mary Killman Lyssa Wallace Alison Williams Mariya Koroleva Megan Hansley* USA Estados Unidos	Giovana Stephan Joseane Costa Lara Teixeira Lorena Molinos Maria Eduarda Pereira Nayara Figueira Pamela Nogueira Jéssica Noutel Maria Bruno* BRA Brasil

* Reserva

http://pt.wikipedia.org/wiki/Nado_sincronizado_nos_Jogos_Pan-Americanos_de_2011

Curiosidades

- As piscinas das provas de nado sincronizado têm de 25 a 30 metros de profundidade.
- O esporte é um dos poucos praticados apenas por mulheres.
- Para as atletas ouvirem a música embaixo da água são instalados auto-falantes aquáticos no fundo da piscina.

http://esporte.hsw.uol.com.br/nado-sincronizado-olimpicos4.htm

Ultimos resultados:

Rotina Livre: Dueto Feminino

• 1. Marie-Pier Boudreau e Elise Marcotte - 94.000 pontos
• 2. Mariya Koroleva e Mary Christene Killman - 90.125
• 3. Nayara Figueira e Lara Teixeira - 88.500

Rotina Livre : Equipe Feminino

• 1. 94.875
• 2. 89.750
• 3. 87.625

Rotina Livre: Dueto Feminino

• Elise Marcotte/Marie-Pier Boudreau - 188.988 pontos
• Mary Christene Killman/Mariya Koroleva - 179.463 pontos
• Lara Teixeira/Nayara Figueira - 177.413 pontos

Rotina Livre : Equipe Feminino

• 1. Valérie Welsh, Karine Thomas, Elise Marcotte, Tracy Little, Stephanie Leclair, Chloe Isaac, Jo-Annie Fortin, Stéphanie Durocher e Marie-Pier Boudreau
• 2. Alisson Willians, Kathryn Marie Whita, Lyssa Nicole Wallace, Leah Jeannine Pinnete, Michelle Marie Moore, Mariya Koroleva, Mary Christene Killman, Megan Waterbury Hansley e Morgan Paige Zender Fuller
• 3. Giovana Stephan, Joseane Costa, Lara Teixeira, Lorena Melinos, Maria Eduarda Pereira, Nayara Figueira, Pamela Nogueira e Jessica Gonçalves

Fonte: http://pan.uol.com.br/2011/atletas-brasileiros/lara-teixeira/