O que é trabalhado no esporte

· Flexibilidade e alongamento;

· Força;

· Resistência;

· Estilo;

· Leveza;

· Carisma;

· Interpretação;

· Velocidade;

· Controle respiratório;

· Ritmo;

· Consciência corporal;

· Domínio sobre a água;

· Coordenação;

· Aumento da capacidade aeróbica e anaeróbica;

· Melhora da amplitude articular;

· Melhora da resistência cárdio-respiratória;

· Endurence muscular.

ou seja, para quem gosta de um exercício menos puxado, divertido e que seja eficiente para não só emagrecer, mas também aumentar a coordenação, o nado sincronizado é um ótimo exemplo 

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